ご近所ホーム山木戸通信

✨ ご近所ホーム山木戸通信

 

ご近所ホーム山木戸の【運動 × 認知症予防】

アルツハイマー型認知症とは？
代表的な認知症であり、
脳に アミロイドβ や タウたんぱく質 が蓄積されることで
神経細胞が破壊・減少し、認知機能が低下 していく病気です。

症状は ゆるやかに進行 し、やがて
‍♀️ 脳全体が萎縮 → 身体機能にも影響が出る と言われています。

 

‍♂️✨ 運動の力で脳を守る！

運動によって――
✅ アミロイドβの蓄積を減らす ✂️
✅ 短期記憶力をアップ

️ → 認知症予防に効果アリ！科学的にも注目されています！

 

運動のポイントはコレ！

強度：無理のない範囲で、個別に合った運動を提案️‍♂️
頻度：週3回以上が効果的⏳
内容：有酸素運動 + 筋トレ のコンボが最強

 

ご近所ホーム訪問看護ステーション山木戸は

認知症予防リハビリに特化！

「最近ちょっと物忘れが…」
「判断力が落ちたかも…？」

そんなお悩み、
‍⚕️ 経験豊富なスタッフ が丁寧に対応いたします！

お気軽にご相談ください！

 

24時間 緊急対応 OK！
【事業所番号：1560191353】
ご近所ホーム山木戸
ご近所ホーム訪問看護ステーション山木戸
TEL：025-250-1240
FAX：025-282-5998

＠gokinjo_home_yamakido 

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https://yamakido.gokinjo-home.jp

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